RETAS.News, Makassar — Wali Kota Makassar, Munafri Arifuddin, berbagi tips hidup sehat sekaligus memaparkan arah kebijakan pembangunan fasilitas olahraga di Kota Makassar.

Hal itu disampaikan dalam Panel Discussion bertema “Policy, Mind & Movement: Public Holistic Health” pada Kalla Youth Fest 2025 di Plaza Mall Ratu Indah, Sabtu (18/10/2025).

Munafri menegaskan, gaya hidup sehat berawal dari komitmen pribadi, bukan tren sesaat. Ia mengakui dirinya pun masih terus belajar menerapkan pola hidup sehat di tengah rutinitas.

“Hidup sehat itu bukan sekadar pilihan, tapi kebutuhan. Terus terang, yang paling sehat di rumah itu bukan saya, tapi istri saya,” ujarnya disambut tawa peserta.

Ia menilai pola makan berperan besar dalam menjaga kebugaran. Konsep intermittent fasting atau puasa berselang disebutnya sebagai alternatif untuk menstabilkan metabolisme tubuh.

“Saya mulai paham satu hal, bahwa sarapan terbaik itu adalah tidak sarapan,” tuturnya.

“Tubuh itu cukup diberi asupan yang tepat dan tidak berlebihan. Yang jelas, tepung dan gula sudah harus dikurangi,” tambahnya.

Munafri juga menekankan pentingnya konsistensi dalam olahraga. Menurutnya, hidup sehat tidak cukup dengan kegiatan fisik sesekali, tapi harus diiringi perubahan kebiasaan.

“Hidup sehat itu bukan soal ikut kegiatan olahraga saja, tapi membangun habit baru yang positif,” tegasnya.

Selain membahas pola hidup, Munafri memaparkan komitmen Pemerintah Kota Makassar dalam memperluas fasilitas olahraga publik.

Ia menuturkan, Lapangan Karebosi akan dikembangkan menjadi ruang interaksi terbesar di kota ini, dilengkapi area skateboard, lari, dan calisthenics.

Pemkot juga menyiapkan kawasan sport park di Kecamatan Manggala agar warga di timur kota memiliki akses merata.

“Sejumlah taman kota akan dikelola bersama swasta dengan konsep urban sport park yang sehat, aman, dan ramah anak,” ungkapnya.

Menurutnya, Makassar membutuhkan stadion representatif sebagai simbol kebangkitan olahraga. Rencana tersebut telah masuk dalam agenda pembangunan tahun depan melalui APBD.(*)